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國片《狂徒》集合林哲熹、吳慷仁、李千娜等共同主演，雖然標榜為犯罪動作類型電影，但李千娜在片中無緣秀拳腳功夫，一度讓她大失所望，但洪子烜導演卻解釋：「李千娜的角色雖然是點狀式出現，也沒有任何武打戲，但對劇情發展來說，卻是絕對性的關鍵人物。」《狂徒》是部以男性為主的動作片，李千娜透露曾想演女打仔角色，但看完劇本才發現自己全無動作戲，但她並不後悔接拍，「在片中，林哲熹只要每次來找我，就會做出重大的決定，所以這個角色是很重要的。」在《狂徒》中吳慷仁、林哲熹有大量動作戲，動作指導洪昰顥說明：「他們在片中都不是武術高手，要怎麼讓兩人的打戲變得更有趣，就是聰明地利用環境！」為了應付動作場面，林哲熹、吳慷仁在正式開拍前就共同接受了長達3個月的武打特訓，「如何在拍攝時做到導演要求的反應，又能很安全的做出效果呢？其實學了哪些招式並不重要，重要的是學習如何保護自己不要受傷，因為拍戲現場永遠有突發狀況，這才是最重要也是最基本的。」儘管劇組已經再三小心，但林哲熹還是無可避免因手指受傷拔兩次指甲，甚至蜂窩性組織炎。回憶起當時的狀況，他心有餘悸地說：「因麻藥位置沒打對，拔指甲時痛到冷汗直流，醫生要助理整夜不睡守著我，如果一直高燒不退就要立刻送醫。」除此之外，他還一度隱瞞肋骨受傷，就怕導演和劇組工作人員擔心。頭一次執導長片，年僅27歲的洪子烜私底下看來害羞靦腆，到底在拍戲現場如何鎮住吳慷仁、李千娜等「前輩」呢？李千娜、林哲熹都異口同聲笑說：「導演溫柔且堅定，他的專業很容易就說服每個人呢！」更多鏡週刊報導社會案件成靈感來源 洪子烜自編自導《狂徒》《痞子英雄2》替身演員入行 洪昰顥效仿成龍、洪金寶動作設計不光為耍帥 關鍵是「為什麼發生這個衝突？」

生活中心／綜合報導老公體貼老婆，吃飯時都幫對方盛飯、剝蝦，沒想到此舉遭到一旁的女客人酸是「小狼狗」，讓他聽了傻眼，將過程PO上網抱怨，沒想到反而引來許多網友大讚：「好男人！」也引發網友熱議。▲男網友幫老婆剝蝦卻遭路人酸「小狼狗」（圖／資料照）有一名男網友今（4）日在臉書「爆怨公社」發文表示，昨日與老婆到花蓮玩時，到夜市吃飯時需與人併桌，老婆決定晚餐的菜色，當菜上桌時，無論是盛飯、剝蝦或是挑蛤蜊都是他幫老婆服務，當時對面的女客人講一句「是沒有手嗎？」當下他不理會對方。▲男網友上網抱怨全文。（圖／翻攝自臉書「爆怨公社」）晚餐吃完後，由掌管薪水的老婆去買單，沒想到卻被同一名女客人酸：「難怪這麼巴結，原來是小狼狗」，讓他聽了超傻眼，「還好你那句沒被我老婆聽到，不然你一定被我老婆嗆到死！」事後將過程PO網，霸氣表示：「可以不要你男朋友沒有像我這麼體貼，就在那邊吃不到葡萄說葡萄酸嗎？」網友看完後，紛紛留言表示：「羨慕忌妒恨吧」、「她男人不幫她剝蝦也不結帳，所以眼紅…」、「好老公別理少數人，互相懂愛與尊重就足夠了」、「吃不到葡萄說葡萄酸，有本事也叫她另一半剝呀？這麼有主觀主義的，住海邊嗎？」、「太過在意別人的話會讓自己過得很累。」、「因為她男朋友沒辦法撥給她吃～」引起網友熱烈討論。更多三立新聞網報導爆餡紅豆餅3個10元 曝地址網暴動賣烤雞小7店員開外掛 網：薪水呢？騙女兒%%會死被拆穿！爸神回網笑翻她X光驚見乳頭「2條槓」！媽媽怒了

文／法操司想傳媒根據新聞報導，知名武俠小說家金庸於日前過世於香港，享耆壽94歲。金庸的長年好友，同時也是著名小說家的倪匡也對此感慨：「現在只剩下他一人了。」金庸曾經請倪匡代筆寫作根據報導，當年金庸在報紙上連載天龍八部的時候，曾因想出國旅行而商請好友倪匡代筆撰寫天龍八部的部分內容。由於倪匡本身並不喜歡天龍八部中的阿紫，因此趁代筆的那段時間將阿紫寫瞎，導致金庸後來必須要花篇幅收拾殘局，但也使得阿紫的人物刻畫更為立體。雖然集結成書時已刪除了許多倪匡代筆的部分，但阿紫眼瞎的劇情仍然保留，且金庸再也不敢找人代筆寫作。什麼是「共同著作」？有時候一個人工作沒有效率、或者是有其他原因，我們會找其他人來幫忙完成工作。創作也相同，有時候是由很多人一起發想完成，而每個人都對作品有一定的貢獻。在這樣的情境下所產生的著作物，就有可能是共同著作。所謂的共同著作，根據著作權法第8條的規定，指的是：二人以上共同完成之著作，其各人之創作，不能分離利用者。而一般認為，一個著作要屬於共同著作必須要符合幾個要件：舉例來說，阿法和阿操兩個人一起發想了一本小說，一個人負責文戲、一個人負責武戲，由於兩個人的創作部分必須要放在一起才會構成一部完整的小說，無法分離使用，因此就屬於這邊說到的共同著作。必須特別注意的是，不是所有的共同完成的著作都是共同著作，如果只有一個人負責完成所有的構思，其餘的部分發包給外人依照他的指示完成，這個時候就不會是共同著作。此外，如果是公司內部數個職員共同完成的作品，想是遊戲公司的遊戲，則可能會屬於職務著作。倪匡幫金庸寫稿到底算不算共同著作呢？回到今天的狀況，金庸在連載途中委託倪匡代筆撰寫天龍八部，那天龍八部究竟是怎麼樣的著作呢？雖然我們不是當事人，並不知道二人之間到底是以什麼樣的方式達成協議的，但通常找人代筆的情況，請求代筆的人應該都已經想好了劇情的大綱，並請對方依照劇情大綱撰寫作品。如果金庸也是採此模式的話，由於倪匡僅是按照金庸擬定的大綱來寫，雖然中間可能會出現例如阿紫眼瞎的無法預期的狀況，也很難說兩個人有「共同完成著作」的意思，因此似乎還是很難屬於這邊說的共同著作。但是也不可排除另一種可能性，就是金庸其實並沒有給倪匡任何的大綱，雖然這樣的狀況幾乎不可能發生，但是如果有的話，就有可能會使得天龍八部變成金庸及倪匡二人的共同著作了。大家一起來想想：如果作者死後有人代寫到底算誰的呢？其實最近有另一個問題值得大家一起來思考：著名的日本輕小說作家山口昇，在撰寫他的成名作《零之使魔》期間，因癌症於2013年辭世。由於當時作品以接近劇情尾聲，加上作者留有到結局為止的劇情大綱，因此出版社另外找了輕小說作家志瑞祐代寫剩下的2集。雖然最後在出書前的宣傳有說是代寫，但最終書籍出版仍以山口昇的名義出版。如果是這樣的狀況的話，究竟《零之使魔》這部作品到底是山口昇一人的著作呢？還是山口昇和志瑞祐二人的共同著作呢？大家一起來思考看看吧！更多論壇文章 兒子外遇 婆婆攻擊媳婦最強的10句話 南都覺醒：高雄人心思變的三大因素 比總統信任下挫更可驚的訊號：藍綠政黨認同大逆轉 中國房子開始吃人了…那台灣呢？ 同婚合法化之後 瑞典怎麼了？ ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿【Yahoo論壇】係網友、專家的意見交流平台，文章僅反映作者意見，不代表Yahoo奇摩立場 >>> 投稿去

【早安健康／郭銀京】直升機媽媽vs掃帚老師 有一種「直升機媽媽」，意謂著總是繞著孩子周圍團團轉，過度干涉和保護孩子的媽媽。還有另一種「掃帚媽媽」，則是指只有在孩子面臨重大問題時，才用掃帚幫孩子清除障礙，否則盡可能不加干涉的媽媽。而猶太人則更進一步認為，父母適合擔任教導孩子如何拿掃帚的「掃帚老師」角色，也就是父母應該教導孩子如何辨別自己所面臨問題的方法。 讓不成熟的兒童懂得如何自行區分障礙的方法，將成為他們判斷是非及正義與否的一個指南針。而且，猶太人相信，每當遇到阻礙時，教導孩子如何清除障礙，每當孩子需要幫助時，積極的挺身而出的父母，才是孩子最佳的人生導師。 當我還是個職業婦女，不得不在公司和家庭之間兩頭忙，又要照顧俊宇的時候，對我而言，沒有「不行」這個詞。我竭盡所能的照顧俊宇，深怕有所不足，經常追著他餵飯，時時牽腸掛肚，結果，讓俊宇成為一個小霸王，生活習慣一團糟。當然，孩子年幼的時候，應該目不轉睛、片刻不離的照顧。然而，猶太父母一旦到了孩子可以沒有父母保護也相當安全的年齡時，就開始努力培養孩子的獨立性。 在俊宇讀的猶太幼兒園中，大部分超過十五個月大的孩子，都已經學會如何使用簡單的玩具，並用可以自己按按鈕來玩。四歲以上的兒童在睡午覺時，可以自己舖床疊被。 到了六歲時，幾乎在幼兒園裡所有的事情都可以自己解決。幼兒園教師為了訓練孩子變得如此獨立，需要花費兩倍的心力。 年幼的孩子會犯錯是家常便飯，有時候因為調皮，可能會花好幾倍的時間。大多數老師會認為直接幫忙孩子比較有效率，但是為了讓孩子學會「如何獨立的方法」，老師必須要忍耐及等待。到了七歲時，則要能夠自己洗澡，並且學會拿尿布給媽媽來幫弟弟妹妹換等簡單的家務。猶太媽媽們從孩子小時候開始，就讓孩子分攤家務，使他們了解工作的價值，並且培養自立心。這將教導孩子責任感，提高他的獨立性，進而具備自信心。 猶太人的成年禮比其他國家早五到八年。在十三歲的時候，他們分別為兒童舉辦被稱為Bar Mitzvah（男子）和Bat Mitzvah（女子）的成年禮。因此，猶太兒童在更早的階段就具備獨立的人格，而且也儘早學習到責任感。在猶太教會舉辦的成年禮，會有許多親朋好友參加，並給予祝福。受成年禮的主人翁，則要在所有出席者面前發表感想。 依照猶太人的習俗，出席成年禮的人會提供現金補助，一般都是以猶太人的幸運數字「十八」來包禮金，最常見的是一百八十美元左右。猶太父母會將成年禮當天收到的這筆錢存下來，日後做用為孩子上大學或開始社會生活時之用。 雖然父母可以幫助孩子，但是憑藉孩子自己的實力獲得的成就感，將會讓孩子引以為傲，這點切莫忘記。讓孩子找到自己的能力和本性，能夠規劃自己的人生，並且從旁協助，才是父母真正的角色。 我從猶太媽媽、幼兒園園長和老師所聽到的很多故事，都強調當孩子站在選擇的十字路口時，切忌使用「必須」（must）一詞。他們也建議說，除非是一定要訓斥孩子的時候，否則不要使用「必須」這個字眼，並且異口同聲的指出，即便是小事，也要讓孩子可以做自己人生的主人，因此父母養育孩子的態度很重要。 在孩子面臨選擇的時候，母親應該站在旁觀者的角度。因為命令孩子「你必須這樣做！」將使孩子成為沒有規劃能力，沒有主見的人。母親應該要分享自己的經驗，並且問孩子說：「媽媽這麼想，你怎麼看呢？」誘導孩子獨立思考，才是明智之舉。 猶太父母就是如此教導孩子，讓孩子可以自由自在拿著自己掃帚，並且成為最好的掃帚老師。 【延伸閱讀】 本文摘自《猶太媽媽不買玩具》／郭銀京／遠流

[新頭殼newtalk] 民進黨高雄市長候選人陳其邁今（4日）晚成立前鎮後援會，逾萬名支持者擠爆會場。包括總統府秘書長陳菊、時代力量立委林昶佐、洪慈庸都到場力挺；新北市長候選人蘇貞昌更是衝到高雄來助陣，呼籲大家一起支持會做事、不作假的候選人。幾乎每次大港開唱都會來高雄的時代力量立委林昶佐說，大家要相信一輩子都奉獻給高雄的陳其邁，還是原本想登記參選台北市長的韓國瑜？韓國瑜3屆立委任內從沒替高雄說過半句話；參加經濟委員會，卻很少去開會，怎麼拼經濟？反觀陳其邁11次被評選為優秀立委，這才是高雄人的驕傲。曾在高雄工作過4年的時代力量立委洪慈庸說，在高雄服務的那些年，看到高雄確實的繁榮進步，現在當然要支持在地已經準備好的陳其邁。總統府秘書長陳菊感嘆，現在有一股打壓台灣價值的力量，隨便派一個人，靠假消息、假新聞、掌握網路，就能把大家打拚20年的成果，打得東倒西歪。她呼籲所有高雄鄉親要站出來，守護高雄真實、善良的價值，讓陳其邁成功接班，一棒接一棒。在滿場民眾的高呼凍蒜聲下，陳其邁與蘇貞昌一同步入會場。蘇貞昌自嘲，聽說有顆光頭在高雄引起轟動，不過他這顆才是正港的，鑽石與玻璃不一樣。以他台北縣老縣長的經驗，韓國瑜來自中和，以前當縣議員要打縣長尤清，還把尤清的領帶拉下去；後來當立委，又把陳水扁打到住院；參加國民黨立委初選，又因為發黑函而被取消資格，這種人現在卻在高雄被當作寶。蘇貞昌強調，台灣是從勇敢的高雄人開始開拓出民主道路，代表國民黨選市長的韓國瑜竟然說，當選後要禁止政治性集會遊行，這等於恢復戒嚴，所以他要專程南下高訴高雄鄉親這個嚴重性，謝長廷、陳菊在高雄執政20年來，自來水可以喝、愛河乾淨了，鐵路地下化，當年還是他在行政院長任內動土的。蘇貞昌舉例，他當年替台北縣爭取到新板特區，留了3.3公頃要蓋歌劇院，卻閒置成為最貴的機車停車場。同時間高雄也爭取到衛武營藝術中心，13年後，衛武營落成了，他強調，這樣美好的高雄，被嫌棄是又老又窮，大家當然要生氣，所以要團結站出來，讓準備好且會做事的陳其邁繼續延續高雄的進步。蘇貞昌拉著陳其邁的手，對現場民眾深深三鞠躬，拜託大家一定要力挺到底。陳其邁回憶，2009年八八風災後，沒有一官半職、不知未來會縣市合併的他，比誰都著急，馬上募集募資、人力，要送進重災區寶來、甲仙，因為他知道，這是身為高雄孩子該做的事。2014年的深夜，陳其邁看到前鎮氣爆，馬上搭夜車回高雄，一下交流道就奔往二聖路、凱旋路口。最近他參與81氣爆紀念會上，有位消防員特別過來感謝他協助人工皮膚，才能活到今天。這些都是高雄人同甘共苦、禍福與共的精神。陳其邁質疑對手韓國瑜，連高雄幾條路都不清楚，哪會知道高雄的痛？對方沒有為高雄流下汗水、沒有為高雄打拚過，還是國民黨政權重北輕南的打手，就是標準的老藍男。所以拜託鄉親一定要守護高雄、守住台灣的民主。陳其邁呼籲大家一起努力，1124一定要贏，讓他當選市長、議會過半，這是高雄發展的關鍵時刻。

生活中心／綜合報導除了常遇到亡者託夢，冥冥之中也有安排？「76行者遺體修復團隊」召集人陳修將，在2016年台南維冠大樓倒塌後投入修補遺體工作，看見許多罹難兒童的軀體，讓他坦言「情感上的衝擊實在最大」，還曾向罹難的孩子說：「歡迎任何一個小孩來我們家庭投胎，做我們的孩子。」▲維冠大樓倒塌造成重大死傷，「76行者」成員幫罹難者修復。根據《蘋果日報》報導，陳修將與妻子原本育有一子，一心想要再生個女兒，但多年看診、問神都未能如願。2016年發生維冠大樓倒塌事件，陳修將與妻子一同趕到台南投入修補工作，由於罹難者有三分之一都是小孩子，夫妻倆幾乎是邊掉淚邊修補，曾對每個罹難孩子說：「這輩子你們來不及長大，如果有緣分，歡迎任何一個小孩來我們家庭投胎，做我們的孩子。」當時陳修將在幫一名罹難男童進行修補，在重建顏面後才發現男童的面貌「很眼熟」，仔細回想才發現是前一晚在夢中跟他討牛奶糖吃的小弟弟，而這名小弟弟的哥哥、爸爸、還有出生10天左右的妹妹也在災難中喪生，只有媽媽倖存下來。陳修將在地震後曾去探視唯一倖存的母親劉小姐，當時陳修將的妻子剛懷孕，曾連續兩天做夢，第一天夢到有小孩跑來撞她的肚子，第二天則是夢到2兄弟牽著手對她揮手。當時陳修將的妻子以為是2兄弟來投胎，之後產檢發現是女兒，陳修將說：「妳忘了他們有個妹妹嗎？2個哥哥不是來跟妳say hello，而是來跟他們的妹妹say good bye。」▲「76行者」召集人陳修將在維冠大樓事件後如願生女。陳修將表示，劉小姐聽聞自己女兒出生後，曾在先生、小孩靈前擲筊，先生及2兄弟都獲回應，唯獨妹妹沒有。劉小姐問先生「妹妹是不是投胎了？」，結果獲得3個「聖筊」，接著又問「父親是不是陳修將？」、「在哪家醫院出生？」，也都獲「聖筊」回應，讓劉小姐堅信「我的女兒投胎轉世了」，而陳修將也同意讓女兒認劉小姐為乾媽。更多三立新聞網報導重建亡童臉 修復師：前晚託夢討糖吃維冠震災痛失愛子 她初六產女圓夢你們會對我很好 女兒告白投胎選擇他闖致命間歇泉泡腳 一旁遊客全看傻謝謝你們的幫忙修復300具遺體 頭裂童討糖吃竹東少女遭虐殺長蛆 修復師心疼怒罵3天只睡8小時 「想讓他們早點回家」有孩子沒有頭！修復師含淚還他們面貌目睹弟死狀悽慘 她決心成遺體修復師＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿有話想說？歡迎投稿>>>【Yahoo論壇】

娛樂中心／綜合報導已故藝人高凌風的20歲獨子「寶弟」葛兆恩，多次被拍到帶不同女伴出遊，本月2日再被目擊與一名身材嬌小、五官深邃的「混血妹」出沒信義區，小倆口還趁著四下無人在暗巷牽手摟抱，離開時寶弟還揹著女方上車，互動宛如熱戀中的情侶。▲寶弟多次被目擊約會。（圖／翻攝自寶弟臉書）據《蘋果日報》報導，寶弟2日8點與友人出遊，由朋友駕駛高凌風送給金友莊的賓士，他和「混血妹」坐在後座，一行驅車前往信義區商場，寶弟下車後先到停車場如廁，之後才獨自上餐廳和「混血妹」會合，等吃飽喝足後，他們走到信義商圈逛街，進入暗巷眼見四下無人，寶弟便主動牽起「混血妹」的手，之後更直接摟著女方逛街，絲毫不在意旁人眼光。▲寶弟帶混血妹到信義區約會。（圖／翻攝自寶弟臉書）離開前，一行人替小倆口掩護抽菸，走往停車場路上，寶弟似乎有意和「混血妹」保持距離，不過進入停車場取車後，寶弟隨即背起「混血妹」，一路從1樓背到地下2樓，直到上車才放下。事後記者傳訊詢問寶弟與「混血妹」的關係，他僅低調表示：「都是朋友啦。」更多三立新聞網報導認愛網友爆動！雞排妹嬌喊：只有老公為愛當小三…藍潔瑛擠不進豪門孤老死藍潔瑛獨居被救濟 最後受訪影片曝光吳克群羞喊「不是單身」 認愛陳語安

【華人健康網圖文提供／原水文化】我常把「肌肉就是瘦身的本錢」這句話掛在嘴上，雖然它不會因為進行肌肉訓練而馬上增加，但是藉由逐漸提升肌肉的量，就能在日常生活中消耗掉更多熱量。只要在平時多增加一點肌肉，即使在聚餐或旅行時不小心吃太多或喝太多，肌肉也會幫我們消耗掉更多的熱量。也就是說，肌肉就像是存起來救急的「私房錢」一樣。雖然肌肉對減肥來說，是不可或缺的存在，但是在以前，曾經流傳過「肌力訓練（無氧運動）無法燃燒脂肪，所以對減肥沒有幫助」這種說法。不過，近幾年的研究指出，在減肥時，肌力訓練（無氧運動）具有和有氧運動一樣，或是更勝有氧運動的效果。具體來說，這些效果有以下幾點：●消耗熱量（分解脂肪）。●活化、強化肌肉。●促進血液循環，提高基礎代謝率。●合成、發散體熱。特別是第一點的「消耗熱量」，在從事以肌力訓練為首的無氧運動時，並不會直接消耗熱量，而是消耗儲存在肌肉中的肝糖，這就是以往「做肌力訓練無法讓人變瘦」這個誤解產生的主因。但是儲存於肌肉裡的肝糖一但被消耗，肌肉裡所含的物質就會缺乏，必需加以補充才行。因此，在運動結束之後，身體為了補充減少的肝糖，就會使用已事先儲存起來的脂肪。身體會將儲存在脂肪細胞內的脂肪分解，產生肝糖後再將它們運送到肌肉加以補充，也就是說「即使在運動完之後，脂肪仍然會繼續燃燒」，這就是無氧運動也能瘦身的原理。因此，即使是肌力訓練也可以燃燒脂肪。不僅如此，在吃了容易讓血糖上升的米飯、麵包等碳水化合物後，在高血糖的狀態下進行肌力訓練，肌肉能夠從血液中直接吸收肝糖，還能有「讓脂肪不易囤積」的效果。因此，在覺得自己「不小心吃太多了」的時候，進行肌力訓練，可以有效預防發胖。就算不想練出肌肉也要進行肌力訓練的理由？肌肉在不使用的時候會處於休眠狀態，這是為了在必要的時候才能派上用場，但要是沒有養成習慣的話，需要時就很難喚醒。如果平日就常常使用肌肉，會使肌肉比較容易被喚醒、在緊急時還能發揮更大的力量，這個現象就是「肌肉活性化」。若是不使肌肉活性化，一直處在休眠的狀態下，無法提高熱量的消耗，因此，為了讓熱量更容易燃燒，非做不可的，就是要喚醒肌肉，光只是這樣，熱量的消耗就可以大幅提高。對於肌肉活性化，許多人都一直存在著一個誤解。女性之所以不喜歡做肌力訓練，是因為她們認為「做了之後會長出一堆肌肉、變成金剛芭比很難看」，但這其實是大錯特錯的。事實上，就算開始進行肌力訓練，肌肉也不會馬上增加，特別是女性還會受到女性荷爾蒙的影響，而使得肌肉難以形成。但即使如此，也不能說肌力訓練對減肥毫無助益。讓肌肉活性化之後，可以產生以下這些效果：●因為頻繁的活動身體，使基礎代謝率和活動代謝率都增加，同時日常生活中所消耗的熱量也變多了。●肌肉沒有增加，所以體型看起來也不會走樣。●促進血液循環，進而促使脂肪加速分解。●提高體溫，改善手腳冰冷等症狀。因此，肌力訓練是「即使沒有練出肌肉，對減肥也非常有幫助」。本文出自原水文化《喚醒減肥腦，重現苗條曲線！獻給遭受無數次挫折的你，人生最後一次的減肥！（修訂版）》一書【延伸閱讀】

選前最後三星期，「韓國瑜高票」！已經確定。比起四年前的楊秋興45萬票，八年前的黃昭順31萬票，韓國瑜不管最後輸贏，肯定「高票」，無庸置疑。然而確定將拿「高票」，不代表一定可以「當選」，韓國瑜眼前擺著「三大危機」。危機一、過度使用韓國瑜：人有才智高低，但時間卻是公平，每個人一天都只有24小時可以運用。韓國瑜人氣飆升，全台輔選跑透透，國民黨「拼命善用」韓國瑜，用到體力耗盡，人常常不在高雄。不在高雄的高雄市長參選人，難免引來批評，過度使用韓國瑜的人氣，拉抬國民黨各地的參選人，對整體選情，也許有利，但對韓國瑜本人，卻是消耗。危機二、一路向前衝，失言傷選情。時間的壓榨與體力幾乎耗盡，韓國瑜顯然因為疲累，開始失言。回罵民進黨市議員參選人，口出「XX毛」；預錄節目專訪，為了拼經濟，說上任市長後，要禁止一切意識形態的請願遊行。全力拚經濟這點，韓國瑜一直很明確的訴求，但可能被解讀成「戒嚴復辟」的談話，專訪現場為什麼沒有隨行幕僚聽完覺得不妥？甚至連韓國瑜本人也不覺得需要修改重錄。「疲累、失言、成箭靶」，是韓國瑜的第二個危機。危機三、 柯韓一旦互打，北高都將受傷。曾任北農總經理的韓國瑜，跟台北市長柯文哲私交不錯，政壇皆知。也因為這層「默契」，高雄的「柯粉」與台北的「韓粉」，一直以來，相互重疊，支持柯韓。現在為了一場被過度宣傳的「1111六都造勢大會」，網路盛傳韓國瑜將北上「力挺丁守中」，為丁站台。過去這個月，柯文哲的網路聲量已被韓國瑜超過，現在民調又和丁守中拉近，只贏3%，柯文哲的支持者們，瞬間湧上強烈的危機感，對於「韓挺丁打柯」這件事，極度焦慮。於是，過去幾天，網路瀰漫一股「柯韓對打」的風向。一旦柯粉、韓粉相互仇恨，激烈互罵，高雄打回「藍綠對決」，最壞的狀況，將使韓國瑜在高雄「高票落選」，壯志未酬。國民黨高層此刻必須想清楚幾件事：1、台北市跟高雄市，能不能全贏 ？ 2、如果不能全贏，台北跟高雄，哪一個比較可能贏？ 3、如果不能全贏，台北跟高雄，要贏哪一個？ 4、如果韓國瑜最後沒贏，國民黨內部將會發生什麼狀況 ？跑政治新聞19年，暐瀚深知一個道理：「穩贏就是包死」！擺在眼前的危機如果視而不見，不但原本「逆轉勝、十萬票」的結果不會發生，還可能出現「韓國瑜高票、陳其邁當選」的殘局。政治沒撇步，少犯錯就贏。暐瀚 2018-11-2 de 台北更多論壇文章 兒子外遇 婆婆攻擊媳婦最強的10句話 南都覺醒：高雄人心思變的三大因素 比總統信任下挫更可驚的訊號：藍綠政黨認同大逆轉 中國房子開始吃人了…那台灣呢？ 同婚合法化之後 瑞典怎麼了？相關新聞影音 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿【Yahoo論壇】係網友、專家的意見交流平台，文章僅反映作者意見，不代表Yahoo奇摩立場 >>> 投稿去

【早安健康／張承宇報導】低頭滑手機、長期用電腦總讓你肩頸酸痛，卻又難以避免嗎？日本整體專家指出，痠痛的關鍵在於「胸鎖乳突肌」，建議簡單動動脖子，不但有助消除脖子痠痛，還可能避免脖子血液流動不良造成的頭痛、暈眩等問題！ 胸鎖乳突肌緊繃可能導致肩頸酸痛，甚至暈眩耳鳴等問題 日本御影整體學院院長鄭信義表示，低頭滑手機的動作會讓脖子承受自身3倍的重量，造成脖子很大的負擔，尤其是位於脖子的「胸鎖乳突肌（Sternocleidomastoid muscle）」，最容易因此而收縮、僵硬緊張、血液循環受阻，使得近年因為脖子僵硬酸痛求診的患者日漸增加。而針對這樣的情況，鄭信義認為透過放鬆胸鎖乳突肌來改善，是較有效率的做法。 日本戶塚針灸院院長村山哲郎也表示，不少肩頸僵硬問題的原因，是胸鎖乳突肌僵硬、血液流動惡化，並連帶影響到周邊肌肉處的神經、血液流動所造成的。而若是這樣的情況延伸到顳骨、枕骨附近的肌肉，還有可能因此引發暈眩、耳鳴等問題。 對此，鄭信義建議簡單的按壓、伸展博景，有助放鬆包括胸鎖乳突肌的脖子整體肌肉，同時能改善頸動脈血流，減輕肩頸僵硬酸痛問題，持續做3個月以上還可能讓脖子線條更明顯、改善雙下巴問題。 這樣做放鬆胸鎖乳突肌，改善脖子酸痛等問題 【延伸閱讀】